Mehr Energie und Fitness für Alltag, Familie und Job

Wer beschwerdefrei, gesund und leistungsfähig sein möchte, muss an verschiedenen Schrauben drehen.

Nur wenn dein Körper effizient Energie herstellen kann und optimal mit Nährstoffen versorgt ist, wirst du etwas verändern können. Sowohl der Muskelaufbau als auch das Abnehmen sind davon abhängig, auch lassen sich viele chronischen Beschwerden und Müdigkeit hiervon ableiten. Aus diesem Grund steht im Kern meiner Arbeit die Laboranalyse von Energiegebern des Stoffwechsels wie beispielsweise der Nährstoffe und Hormone sowie eine Darmanalyse, ferner die Untersuchung von Energiefressern wie Stress, Schwermetalle und Entzündungen.

Heilung, Fettabbau und Trainingsanpassung funktionieren nicht, wenn du eine Störung in diesen Systemen hast. So entstehen chronische Müdigkeit, Übergewicht, Burn out, Depression, Migräne, Autoimmunerkrankungen, Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden und vieles mehr.

Ich kombiniere Laboranalyse, Coaching, Training und Supplementation und arbeite sowohl therapeutisch als auch präventiv.

Wenn Du nachhaltig eine bessere Fitness erreichen möchtest oder deinen chronischen Beschwerden auf den Grund gehen willst, bist du hier genau richtig.

Hast du schwierige Arbeitszeiten oder eine lange Anreise nach Schwäbisch Hall? Kein Problem! Ich arbeite gerne online.

Anamnese und Zielsetzung

Laboranalyse, Fitnesstest, Fragebogen

Therapieplan, Training, Supplementplan

Umsetzung

Resultat, Neukonzeption

Bei mir gibt es keine versteckten Kosten, Aboverträge oder Bindungen an Hersteller. Alle Kosten erfährst du im Vorhinein, also vor dem Coaching. Dabei hast du die Wahl, mich nach Aufwand pro Stunde zu bezahlen oder ein All in One Paket zu buchen.

Du fragst dich, ob ich dir bei deinem Anliegen helfen kann? Ruf mich einfach an oder schreibe mir eine Mail mit deiner Geschichte und ich informiere dich über Möglichkeiten und gebe dir gerne einen kostenlosen Ausblick.

LEISTUNGEN

Personal
Training

Personal Training
Lauf Coaching

Online
Coaching & Therapie

Online Coaching & Therapie
Ernährungsberatung
Darmsanierung
Auswertung von Laborparameter
Trainingsplanerstellung

REZESSIONEN

Vor jedem gemeinsamen Training sind wir gespannt, welche Aufwärmspiele und Übungen uns dieses Mal erwarten und wann wir unsere Kraftgrenze erreichen. Wenn wir beim Training eine gewisse Grenze erreichen, man die Übung bereits abbrechen will, schafft es Alex einen zum Weitermachen zu motivieren. Auch wenn der Körper vor Anstrengung danach zittert, ist es einfach ein unbeschreiblich tolles Gefühl seine Grenzen zu überschreiten und zu sehen, wie viel Kraft in einem steckt. Wir freuen uns auf viele weitere Trainingseinheiten mit Alex!

Mein Beruf ist mit vielen Reisen verbunden, das bedeutet, dass ich meine Zeit zu Hause sehr effizient nutzen muss. Fitness ist unabdingbar um Herausforderungen im Beruf und Freizeit zu bewältigen, sie darf also nicht zu kurz kommen. Das Training mit Alex steht für absolute Individualität in Gestaltung und Terminierung. Mit seiner positiven Art motiviert er mich zu Leistungen, die ich mir vorher nicht ohne weiteres zugetraut hätte. Alex‘ Wissenshorizont rundet die Sache ab. Ein absoluter Gewinn für mich.

Super Beratung in der sich völlig auf jeden einzelnen konzentriert und angepasst wird. Alles sehr gut zum verstehen, es wird sich Zeit genommen und auch durch "Zeichnungen" alles verständlich gemacht. Auch wird für die Zukunft einen Plan gemacht und auch da wird der Alltag miteingeplant. Kann es nur jedem weiter empfehlen, sehr interessant um auch seinen Körper besser zu verstehen und kennenzulernen.

Angefangen hat alles mit einer Ernährungsberatung, nach meiner 4 Geburt hatten sich ein paar Kilos Zuviel festgesetzt. Mit dem Trainingsplan und der Ernährungsberatung von Alex, das ganz persönlich auf mich zugeschnitten war, purzelten die Pfunde. Heute, 3 Jahre später, trainieren mein Mann und ich 1x wöchentlich unter Alex Anleitung in einer Gruppe Bei uns in der Garage. Das Training ist sehr abwechslungsreich, vielseitig und bringt uns immer wieder an unsere körperliche Grenzen, und auch darüber hinaus.

Ich war gesundheitlich angeschlagen, ständig kam was neues dazu und ich rannte von Arzt zu Arzt! Jeder Arzt behandelte nur das für was er zuständig war und es ging 4 Wochen später wieder los! Wieder selbe Anzeichen, wieder das selbe an Medikamenten! Dank Alex der mit KPNI mein Leben durchleuchtet hat hab ich das endlich in Griff bekommen und kann nur sagen: Danke Danke Danke!!!!! Dank Dir weiß ich worauf ich achten muss, was ich tun kann damit das aufhört!!!!

Mein aktueller Beruf ist ein 24 Stunden Job. Daher ist die Zeit für ein regelmäßiges Training sehr rar und absolut nicht regelmäßig planbar. Mein Ziel des Personal Trainings ist körperlich aktiver und vitaler zu werden. Seit Januar 2019 absolviere ich das Personal Training und bin begeistert und sehr zufrieden. Alex steht mir bei Fragen jederzeit zur Verfügung und gibt mir individuelle Tips. Eine sehr ausführliche Ernährungsberatung und regelmäßige Tips rund um die Ernährung runden das Paket von Alex professionell ab.

Voriger

Kontakt

Alexander Steinhauer
Annette von Droste Hülshoff Straße 8
74523 Schwäbisch Hall
Telefon: 0177-6566263
E-Mail: info@steinhauerkonzept.de